今日はアルバートは午前練習、ウィリアムは午後練習。私は９時から久しぶりに女子フットサルに参加。パス練、鳥かごなどをやってから２チームに分かれてひたすらゲームを繰り返した。足が攣らないように積極的に水分を取ったところ、持って行った水とスポド…
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